生活 糖質制限とリングフィットアドベンチャーで一年かけて12kg痩せた話 お医者様から糖質制限しろと言われて糖質制限した話です。太り過ぎだったので糖質制限をするハメに・・・。主治医から「肉と魚とキノコと海藻はいくらでも食べていい」と言われたので鵜呑みにしてその生活を送ること... 2022.07.04 生活食べ物
炭水化物を控えて1週間 炭水化物を控えて一週間ほど経ったので経過です。何を食べているか朝食→フルグラと牛乳、コーヒー たまにヨーグルト昼食→コンビニのサラダ 唐揚げかサラダチキン 味噌汁 たまに外食(お米抜きか一口くらい)夕... 2017.07.04
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